第243章 这种坦荡让她很舒服(1 / 3)

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“之前噩梦频繁，躯体化也严重的很长一段时间缓不过来。”

沈渺轻声倾诉，语气平静，听不出太多起伏，“如今怀了孩子，我总担心自己过往的创伤会影响腹中宝宝，也害怕自己没有能力保护好孩子。”

江述安静倾听，没有打断她，等她说完，才缓缓开口分析。

“你所有焦虑的根源，从来不是过去的苦难，是你长久以来习惯独自扛下一切，潜意识里不信任任何人。”

沈渺垂眸，眼睫轻轻颤动。

“孕期激素会放大负面情绪，加重创伤应激反应。给你两个实用建议。”

江述条理清晰地给出方案，“第一，每天留出半小时放空时间，不用逼自己处理工作，单纯接触自然，缓解精神紧绷。”

“第二，不要强行压抑情绪，不必逼迫自己逃离，也不必强迫自己接纳，顺其自然，过度对抗内心感受只会加重负面感受。”

“第三，你需要定期的心理干预，现在失去药物，你必须信任你的心理医生。”

沈渺认真记下他的建议，轻声道谢。

“谢谢你，江述。这些话我没有和任何人说过，包括裴野。”

“我明白。”

江述淡淡一笑，“你习惯独自筑起围墙保护自己，可围墙待久了，只会困住你自己。如果后续情绪崩溃、噩梦加重，随时可以来找我聊天，不做诊疗，单纯谈心。”

说完，还把自己最近查到的证据给了沈渺。

沈渺忽然想起来，她第一次在网上找江述的时候，他问她的问题总是比别的侦探更多。

不是只问案情，还问她的身体状况、睡眠质量、……她当时以为他是职业病，现在才知道，他不是职业病，他是真的有病，那种喜欢窥探别人内心秘密的病。

“你说你做侦探是因为喜欢窥探隐私。”

沈渺说，“那做心理医生呢？也是同一种癖好？”

“差不多。”

江述大方承认，“侦探窥探的是你的秘密，心理医生窥探的是你的痛苦。我天生适合这两个职业。但你不一样。”

“你是唯一一个让我觉得我不是在窥探的。你告诉我的每一件事，都是你自己主动说的。你从来没有对我隐藏过什么，所以我也不能对你隐藏了。”

沈渺低头看着手里那个牛皮纸档案袋。

赵建国的证词记录在封面上，字迹工整而锋利。

江述之前帮她整理的所有证据，每一次都是亲自送到她手上，从来不快递，从来不让人转交。

他不是在送证据，他是在借每一次见面的机会确认她的状态。

这种事确实只有心理医生才会做。

“江述。”她临走前问，“你之前也建议我直面自己的感情，不是随口说的吧。”

“那是专业的诊断建议。”江述站起来。

沈渺笑了下，转身离开。

她不讨厌他。