新燃文小说网【www.xranwenw.com】第一时间更新《女领导的头牌红人》最新章节。
接着就看到,王宇贴脸,突突突,一梭子许佩给干了。
还在他的尸体上跳呀跳地踩!
第三局比赛开始,一个闪光弹,许佩瞎了,屏幕上显示了一排字,"terroris"
第三局,许佩是被炸死的。
他根本连王宇的人影都没看到。
之后许佩连一局都没赢过。
更过分的是有一局王宇就跟在她的屁股后面一直跑。
等她反应过来的时候,王宇就在她的背后一直捅。
那血是哗哗的往外流。
许佩输了,走到书房门口,靠在门框上,"你耍赖啊!"
王宇说,"你杀我几十次,上百次的时候,我可从来都没有说过你耍赖。"
"是不是玩不起?玩不起你别玩儿!"
许佩点了点头,"好样的,你给我等着。"
王宇搬了一张椅子,专门坐到旁边去看许佩下蹲。
还给她说了说规矩,"双腿张开,比肩略宽。
脚尖朝向身体的斜上方。
蹲的时候腰挺直,上半身要像一块砖头似的往下坠。
每一次下蹲时要感受到臀腿发力。
许佩蹲了一次,那感觉真是酸爽。
"加油,还剩99个!"
许佩白了王宇一眼,做到第10个的时候,两条大腿已经开始突突的跳了。
屁股也有一点抽筋的感觉。
这个时候王宇就会专业的提出一些意见,"这种一般连续练15个,休息20秒再做15个,效果是最好的。"x33
果然许佩就很听话的,休息一会再做第二组。
等到许佩把100个下蹲全部都做完的时候满头大汗。
王宇说,"你要放松一下,要不然明天大腿痛得你走不了路。""上学的时候体育老师没教你吗?拍打用力拍打!"
许佩看了看王宇,面无表情的说,"我不会,要不然你帮我?"
也不管王宇同意不同意许佩就走到王宇的面前,抬起脚来踩在椅子两条腿中间的那条拉杆上。
从王宇这个角度看过去,绝对领域就被裙子下摆刚刚遮掩着关键地方。
王宇一本正经的说,"你知道健身教练贵在什么地方吗?他除了能教人健康的锻炼方式之外,还能有效的帮助学员拉伸放松。"
"这是促进肌肉生长,缓解肌肉疲劳的有效方式。"
王宇搓了搓手,"滚烫的手掌心有助于在按摩的过程当中放松肌肉。"
"比如说你这条腿就应该从大腿的后侧,横向朝上揉捏!"
王宇先比划了一下子,然后就上手了……
只不过那指甲刚刚要碰到那吹弹可破的肌肤时,许佩的腿就放了下去。
"算了,太麻烦!"
"不麻烦不麻烦……",王宇脱口而出的时候突然感觉不对,看到许佩扭过头那不怀好意的笑,他大叫,
新燃文小说网【www.xranwenw.com】第一时间更新《女领导的头牌红人》最新章节。
本章未完,点击下一页继续阅读。